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自尊是让你主宰你自己的感觉。不卑不亢，不存在一丝扭扭捏捏，自己就是一支军队，不怕失去任何东西，也敢于去争取。许多人尝试着想取悦别人，而当你如此做时，你将焦点放在别人的感觉上，而不是你自己的感觉。自重是指注意你自己的感觉如何。你不需要向别人证明你自己的价值，你的感觉是有效力而正确的，试着努力的将事情做到好，未必是条通往喜悦的道路，用点时间静默，做那些滋养你精神的事。

更新 17：37

虽说宅家能让我们避开外界的纷扰，享受片刻宁静，看似舒适惬意，但也容易让我们陷入自我的小世界，失去对生活的热情和探索的欲望。我们错过了清晨第一缕阳光洒在身上的温暖，错过了街头巷尾的烟火气息，错过了与他人眼神交汇时的那份触动。不要烂在家里，人必须出门，必须去体验不同的事物，见各种各样的人，脑子才会思考，才能感觉到自己是在活着。主动成为世界的一部分，世界自会还你意想不到的惊喜。

人都是喜欢靠近真诚，向往真诚的，很少有人能接受自己身边虚伪环伺。择诚而处，择善而交。真诚才是必杀技，先释放善意，不被在意，那么我就会收回。无论相处了多久，绝不为沉没成本绑架。人和人之间的关系，太用力，都走不远。所以 7 分真诚，3 分弹性。同频的人根本就是上天赠送的礼物，爱和关心太有限了，只能给那些在乎我的人。拥有允许一切发生的底气。不去改变别人，而是选择与谁同行。